Entrenar con TRX

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Entrenar con TRX

Mensaje por georgpch el Lun Ago 06 2012, 14:26

Hola , los que tengáis el trx para entrenar en casa o en el gym, os puedo pasar alguna rutina completa. Os la enviare a los que me la pidáis.
Un saludo
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georgpch

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Re: Entrenar con TRX

Mensaje por rdcris el Lun Ago 06 2012, 14:48

Yo estoy entrenando con trx, tengo algunas rutinas q me preparo euge, pero pasame las tuyas para comparar y ampliar ejercicios....gracias de antemano. Smile
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Re: Entrenar con TRX

Mensaje por chemagda el Lun Ago 06 2012, 17:35

A ver si nos enseñais unas fotos para ver ese aparato y saber para que sirve, aunque Cris ya me explicó algo.
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chemagda

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Re: Entrenar con TRX

Mensaje por georgpch el Lun Ago 06 2012, 18:56

Son dos cuerdas con dos asas, y se usa para hacer ejercicios de todo el cuerpo, desde piernas hasta espalda. El beneficio es que usas tu propio peso para realizar los movimientos y tambien usas el equilibrio, aumentando asi el beneficio ya que trabajas el core (parte central del cuerpo) muy demandado para el trail ya que tendras mucha mas estabilidad en la moto.
Lo inventaron los marines americanos, cuando estaban en alguna mision perdidos en el campo , no se podian llevar consigo el gimnasio, perfecto para matar el tiempo...
http://newspaper.li/static/365b7004b1275e15d98ab52d50160d67.gif

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georgpch

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Re: Entrenar con TRX

Mensaje por casper_xrv el Mar Ene 22 2013, 17:52

georgpch escribió:Hola , los que tengáis el trx para entrenar en casa o en el gym, os puedo pasar alguna rutina completa. Os la enviare a los que me la pidáis.
Un saludo

Un saludo. Me puedes mandar esa rutina a ver que tal es?...............muchas gracias de ante mano.
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Re: Entrenar con TRX

Mensaje por agostosan el Mar Ene 22 2013, 18:51

Jo, pensé que el post tenía que ver con una de mis motos de juventud... la Yamaha TRX 850!


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Re: Entrenar con TRX

Mensaje por ArmandoG.S. el Miér Ene 23 2013, 12:02

georgpch escribió:Hola , los que tengáis el trx para entrenar en casa o en el gym, os puedo pasar alguna rutina completa. Os la enviare a los que me la pidáis.
Un saludo
Ya decia yo porque estabas tan cachas...Yo no tengo ganas ni tiempo para ejercicios pero gracias por tu aporte...tengo mis trukitos como todo el mundo para intentar estar en "forma" Very Happy

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Re: Entrenar con TRX

Mensaje por casper_xrv el Miér Ene 23 2013, 23:33

Armando no sera la dieta del cucurucho no?........ Rolling Eyes

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Re: Entrenar con TRX

Mensaje por Camino el Jue Ene 24 2013, 00:04

Me da que solo practica la primera parte de la dieta, Smile como todos. La segunda ya es más complicada Sad . Mejor que siga "montando" en moto que es más fácil Smile Smile Smile
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Camino

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Re: Entrenar con TRX

Mensaje por casper_xrv el Jue Ene 24 2013, 12:05

:lol Laughing Laughing

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Re: Entrenar con TRX

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